För några veckor sedan hade vi blandat väder, både regn och och soligt väder. Det känns skönt att tiden med snö är över och vi går mot varmare väder.
Det kändes då som att åskan var på väg. Det var ett regn inslag lördag 25 april
Dagen efter var det dags för en lokal/regional tävling. I Dressyr på hemmaklubben Vara Hästsportklubb.
Denna fina rosett fick jag efter ett resultat på 69%
April månad gick inte att avsluta på ett bättre sätt. Tävlingen hölls 26 april
INGET SAMARBETE!
Har du liksom jag svårt att svälja tabletter som är sträva? Testa då Medcoat
Hat su svårt att nå ryggen i duschen när du tvättar dig?
Spana in det här:
På baksidan sitter sugproppar som gör det lättare att fästa på väggen.
Vill du i stället skrubba fötterna, går det bra det med.
Efter duschen, kan man lägga sig ner och vila, som våran Thea gör
2015 fick jag min Hjärntrötthet. Hade aldrig tidigare hört ordet förut. Av en arbetsterapeut.
I samma veva höll läkarna på med att försöka hitta mina flera olika typer av huvudvärk som de påstod att jag hade. Ingen av dem kunde ge mig namnen på dem. Idag, 15 år senare – har jag Migrän, Spänningshuvudvärk och Tryckrelaterade huvudvärk
Här är en jämförelse mellan ett fullt batteri (på en ny mobil) och en gammal (den till höger)
Den till vänster har full laddninng hela dagen (En frisk hjärna) Hos en med hjänskada finns inte samma ork och den tar snabbt slut För en del räcker det med att äta frukost och klä på sig. Efter det är orken slut och batteriet är urladdat.
Min energi tar slut av för många intryck under en och samma dag. När jag ska gå och lägga mig, är hjärnan och ögonen som duracell – kaniner.
Såhär känns hjärnan hela dagarna, men går snabbt över till att bli vakna.
Jag har testat fyra olika sorters Torrschampo. INGET SAMARBETE!
1. Batiste Orginal
Pris: 40 – 60 kronor
Doft: fräsch
Resultat: Tar bort fett
2. Batist Bare
Pris 50 – 65 kr.
Doft: väldigt mild om man är känslig
Resultat: Lätt känsla. Inte lika tung
3, Bastist Blush
Pris.45 – 65
Doft: Blommor/Parfym
Resultat: Funkar bra men doften avgör
Caia One more day
Pris: 120 – 180 kr
Doft: Lyxigare, Mild
Resultat: Lätt i håret, Mindre ”Pulvrig”
Jag har medvetet valt bort att sätta poäng på de olika produkterna. Alla tycker olika. Vad tycker du? Kommentera nedanför. Torrschampo har ofta varit min räddning när jag inte orkat duscha.
På boendestödet i Torsdags fick jag denna tallrik framför mig. Med solglasögon på såg det ut som lax. I själva verket var det en bakelse med persika på.
Om vi backar tillbaka till kvällen före, var jag på föreställning med Morgan Alling ”Ingenting försvinner – Allt finns kvar”
Jag skojar inte när jag säger att jag skrattade KONSTANT i TVÅ TIMMAR!
Premären var på Vara Konserthus
Passade på att ta bilder med Morgan efter showen.
Har ni ännu inte sett den? Gå och se den.
I helgen var det påsk. Firades lugnt med familjen. Köpte godis som jag tog en handfull godis med lösviktsgodis och två olika sorters chips. Favoriterna är Grillchips oxh Lättsaltade Potatischips.
Med handflatemetoden är det INGA förbud, men måttliga mängder. Dessutom är det lättare för mig att se hur mycket jag får i mig. Den metoden KRÄVER INTE att jag räknar kalorier. Det är så himla skönt.
På eftermiddagen tog jag och min särbo en promenad på 20 minuter och åt påskmiddag och spelade kort.
Vi sprlar Gin Rummy (en variant som vi alltid har spelat sedan jag var liten.
Testade även Ormsalvan på påskafton. Det blev ISKALLT första omgången. Det försvann efter några timmar.
I söndags hjälpte särbon mig igen och jag hade JÄTTEONT i området under/nedanför akuldrorna.
INGET SAMARBETE!
Tidigare i veckan var jag inne på apoteket för att köpa något som minskar mina stela och ömma muskler i axlar och nacke. Fick då tipset om att testa dessa två. Ormsalva med CHILI?! Jag är glad för att jag slipper äta det. Den ger värme på stela och spända muskler.
Den blå tuben ska fungera som en kylande salva. Jag hoppas att den fungerar bra och att den inte ger mer spända muskler.
Jag älskar värme, men får se vad jag tycker om den här när jag testat den. Vad tycker ni som testat den? funkar den?
Hoppas att någon eller båda funkar så att jag får mindre spända muskler och mindre huvudvärk. Har tre olika typer av huvudvärk: tryckrelaterad, spänningshuvudvärk och Migrän.
INGET SAMARBETE!
När jag provade LCHF gick jag upp 10 kilo pga undervikt. Nu är planen att justera det utan att räkna kalorier med appar som Lifesum och Myfitnesspal. Tröttnade på att räkna kalorier helt enkelt.
Den här gången ska jag testa att äta efter storleken på handflatan eller en knuten hand (Det är tillåtet att ta mer om jag inte är mätt) Det BÄSTA är att INGET är förbjudet.
Jag kan äta vad jag vill, som en bulle och en klase vindruvor.
Jag ser inte det som bantning, jag går efter kroppsliga mått – det har jag alltid med mig. Jag äter ungefär 4-5 mål per dag och fika däremellan. Bklir jag hungrig och äter något, försvinner det snabbt ur kroppen.
Jag får äta en hamburgare om jag vill. Eller annat jag tycker är gott. men i måttliga mängder. På tal om utemat, anser jag att ALLA portioner är för stora, så det slutar alltid med att jag fåt lämna. Sedan är det svårt för alla restauranger att anpassa sig efter varje enskild individ. Inte konstigt att många idag lever med övervikt. Eller att mat slängs.
Med tanke på min huvudvärk har jag svårt för att träna så som jag vill. Då måste jag korrigera kosten. Men det här är ett experiment på 4 veckor.
Med Vellafit Kroppskanner kan jag följa min resa. Inte bara med siffrorna på vågen, utan vad som händer med fett och muskelmassa, biologisk ålder och mycket mer. Allt detta finns i appen med samma namn.
HÄR är ett annat inlägg om att äta lika stora portioner som din egen hand
På morgonen är det alltid gott med en kopp Te – Första koppen är alltid den godaste. Tillsammans med en god smörgås
Förra helgen var jag så yr aå jag valde att åka till vårdcentralen för att kolla upp det. De skrev en akut remiss till akuten och jag åkte dit. Jag fick ligga på AVA under helgen medan de gick igenom mig. Fick en smörgås med Te att äta. De gjorde två test för Kristallsjukan vilket de senare kunde plocka bort.
Efter röntgen kunde de utesluta att det var fel på shunten. Check!
Domen som kom på söndagen löd: Migrän yrsel. Och spända, stela muskler i axlar och nacke. Efter det kunde jag åka hem. Glad över att de hittat orsaken till yrseln.
Det är skönt att sitta och pyssla med Diamond Painting. Tiden flyger iväg. Jag delar upp det i rutor på 5×5 cm. Det är lagom för mig. Börjar med de stora fälten med symboler och jobbar mig mot de mindre. såhär förvarar jag pärlorna under tiden jag arbetar med tavlan:
När jag är klar med en tavla är det dags att sortera dem. Då ser det ut såhär:
Korten som delar in pärlorna ser olika ut för att de vita är ”Avdelare” och de rosa är numret på påsarna, som ger påsarna lite stöd att stå upp. Jag klistrade på de vita korten på ”skum papper” med dubbelhäftande tejp.
Designen på korten gjorde jag i Word. Skickade dem sedan till Vistaprint.
INGET SAMARBETE
I måndags bestämde jag mig för att baka en banankaka. Handlade hem allt i fredags mede Boendestödet. Bakade själva kakan i måndags med boendestödet. Vi brukar laga mat till matlådor på måndagar, men jag kände att det vore roligt att baka något istället. Frysen är fylld till bredden med matlådor.
Såhär blev kakan direkt från ugnen:
Vill du ha receptet jag använde, finns det HÄR
Jag tog med den till Mötespunkten senare samma dag, och den tog slut snabbt.
Jag ville ha något med bloggens adress på så jag valde att trycka en tröja
Och en termos mugg:
Båda är tryckta mede Vistaprint
Mina popläraste inlägg var det om Vellafit Kroppsskanner
Jag tycker om den för att den visar så mycket mer än bara siffrorna på vågen. Den mäter Kroppens fysiska ålder, Fettprocent, muskelmassa oxh mycket mer.
Förra veckan anmälde jag mig till en tävling i PARA – Dressyr som är en Lokal/regional tävling.
Hur tränar jag programmet till fots?
Jo! såhär.
Såhär ser hästen ut samt den senaste pokalen i samlingen.
Jag måste börja fundera på om jag ska köpa en hylla eller ett skåp att ha dem i. Börjar få ont om plats.
Skriv upp Söndag den 26 april i kalendern. Då är det tävling på Vara Hästsportklubb