Något som har slagit mig många gånger är hur snabbt energin försvinner efter en operation. Det tar tid – oftast några veckor att komma tillbaka till den nivån man var på före operationen.
Hur gör man för att komma tillbaka? Träning och rörelse krävs ofta. Om det är en led eller ett ben som är skadat. i mitt fall är det huvudet. Det tar flera veckor innan skallbenet är läkt (Tänk er ett benbrott)
När jag låg inlagd efter en operation tidigare i år, var mitt första mål att gå 500 meter minst. När jag berättade om den planen, sa sköterskan att jag har ju en träningsklocka runt handleden, där jag ser hur mycket jag rör mig. Jag tänkte att personen hade ju rätt i det och jag tänkte att dagsformen får avgöra hur mycket eller lite jag går om dagen. Det gick ändå relativt snabbt för mig att ta mig tillbaka till ursprungsläget. Någon månad efter operationen var jag på banan igen. Jag har ganska lätt för att bli rastlös när jag sitter still flera dagar i rad. Det blir en inre stress för mig.
Vill man sätta ett mål för sig själv, är det bättre att sätta ett lägre mål och klara av det än att sätta ett för högt mål, som inte är nåbart.
Gör inte mer än vad som känns bra att göra i stunden och låt dagsformen styra vad och hur mycket du gör. Att pressa sig själv leder aldrig till något bra i längden. Det bryter långsamt ner dig.
För fyra veckor sedan fick jag ett träningsförbud av neurologen. Neurokirurgen förlängde träningsförbudet lite till.
Jag har en tävling i PARA – dressyr sista helgen i September som jag började träna inför förra veckan. Det är ett Distriktsmästerskap på hemmaklubben. Den tävlingen vill jag inte missa. Är glad för att jag inte har en operation i närtid (fram till tävlingen) att tänka på. När min ridlärare meddelade det i Onsdags så tänkte jag: “Hur ska jag hinna bli redo för det på så kort tid?!” Hon sa: “Du har det i dig. Det här klarar du!”
Bra pepptalk!
