vi (jag och Johnny)började med att äta innan vi satte oss i bilen och åkte mot Töreboda.
Innan dess köpte vi dricka och såg de största vattenmeloner jag sett. De vägde 10 – 12 kilo
Efter det åkte vi till Karlsborg för att delta i Allsången
Låtarna var av blandad sort. Både barn och vuxna var med.
Hade inte dessa örhängen på mig, men vill ändå visa dem på bild.
En del av min vardag är att fylla på mediciner i dosett för en vecka i taget.
jag åt en JÄTTEGOD kycklingklubba tidigare i veckan med grönsaker.
Jsg är trött på sjukvården som inte hjälper mig. Den enda som gör det är min neurokirurg. Mitt senaste besök på akuten ledde ingenstans. Fått hjälp av AI att göra lappen med information jag kan behöva veta. Genom att titta på den vet jag också NÄR jag ska söka vård. Då kan de inte säga saker son att jsg ser pigg ut, fastän jag har REJÄLT ont i huvudet oavsett läge på kroppen.
I onsdags tog vi tåget till en närliggande kommun för att hämta ut mammas bil som varit på verkstad.
från resecentrum tog det några minuters promenad innan vi nådde fram till verkstaden
Älskar sommaren med all vacker växtlighet
när vi hämtat ut bilen, åkte vi till Biltema där vi tog en fika. Och köpte en 3 meter långt Grenuttag med strömbrytare och en ny låda till mina flergångs – kassar.
kabeln till skrivaren når inte uttaget i väggen.
Jag vill börja med att säga att jag varken har bil eller körkort. Jag var mest intresserad av att se hur det skulle se ut med mig bakom ratten. (Bild skapad med AI)
Var med Johnny i Borås för att införskaffa en ny skrivare till mig. Jag ser att jag skelar på ena ögat.
och vi stannade till på Kandys och köpte godis
Efter det åkte vi hemåt. Har tack vare gårdagens tripp gått 3 km.
Igår gick jag till boendestödet. Solen värmde medan svalkande vindar svepte fram över mig och Johnny när vi promenerade dit och hem.
Igår kom vi in på olika sorters smaker av te. Jag testade fyra olika smaker. De flesta smakade vatten utan någon speciell smak. Fram tills jag testade chai Te – då kände jag smak av Kryddor.
Efter några timmar gick vi hem och åt kvällsmat och vsrvade ner innan läggdags.
Här var det ganska tomt. Jag vet inte vad jag ska laga till lunch/middag utifrån det som finns hemma.
Här var det fullt med fisk och fågel… men vet inte hur jag får ihop en hel middag…?!
När jag använde AI med bilderna ovan så fick jag detta recept med ingredienser som finns hemma.
Här finns andra förslag på vad jag kan äta. Kanske ska testa att göra något av dem?!
INGREDIENSER
1.Valfri mängd pasta
2. Valfri mängd kycklingfilé
3. 3-5 dl Creme Fraiche
4. Valfri mängd Sweet Chili sås
GÖR SÅ HÄR:
TIPS PÅ LÄSNING ELLER ATT LYSSNA PÅ
Boken beskriver Anders hur hjärnan fungerar på olika sätt och dess olika ”vanor” . Hjärnan är inte skapad för det sätt som vi lever på idag. Varför får vi ångest? Anders själv skulle bli förvånad över OM VI INTE FICK ÅNGEST! Det är ett sätt att överleva föror.
Jsg är inte klar med boken än, men snart så.
Läs eller Lyssna själva! Boken finns på alla streaming- tjänster
INGET SAMARBETE!
För ett tag sedan köpte jag den här termosen för att kunna dricka te ur. Köpte den på ett Vistaprint och tryckte min egen logga på den. Den är perfekt att dricka te/kaffe ur vid lång resor i bil. Den är inte varm att hålla i.
för några veckor sedan var vädret fint och jag gick i solen och grillade. Fick ingen bild på korven.
Kan varmt rekommendera dessa hörlurar om du är på jakt efter ett par nya. De sitter bra í örat. Har bra ljud. De är trådlösa men måste ha mobilen nära sig för bra täckning. Modellen heter Happy Plugs Air 1 zen
köpte också en billig vattenkokare på Amazon.se. Min förra gick sönder och slutade fungera
För ett tag sedan bakade jag blåbärs mudfins. Det händer sällan att jag bakar något.
Recept hittar du på ”https://www.arla.se/recept/muffins/ på Google
På boendestödet i Torsdags fick jag denna tallrik framför mig. Med solglasögon på såg det ut som lax. I själva verket var det en bakelse med persika på.
Om vi backar tillbaka till kvällen före, var jag på föreställning med Morgan Alling ”Ingenting försvinner – Allt finns kvar”
Jag skojar inte när jag säger att jag skrattade KONSTANT i TVÅ TIMMAR!
Premären var på Vara Konserthus
Passade på att ta bilder med Morgan efter showen.
Har ni ännu inte sett den? Gå och se den.
INGET SAMARBETE!
När jag provade LCHF gick jag upp 10 kilo pga undervikt. Nu är planen att justera det utan att räkna kalorier med appar som Lifesum och Myfitnesspal. Tröttnade på att räkna kalorier helt enkelt.
Den här gången ska jag testa att äta efter storleken på handflatan eller en knuten hand (Det är tillåtet att ta mer om jag inte är mätt) Det BÄSTA är att INGET är förbjudet.
Jag kan äta vad jag vill, som en bulle och en klase vindruvor.
Jag ser inte det som bantning, jag går efter kroppsliga mått – det har jag alltid med mig. Jag äter ungefär 4-5 mål per dag och fika däremellan. Bklir jag hungrig och äter något, försvinner det snabbt ur kroppen.
Jag får äta en hamburgare om jag vill. Eller annat jag tycker är gott. men i måttliga mängder. På tal om utemat, anser jag att ALLA portioner är för stora, så det slutar alltid med att jag fåt lämna. Sedan är det svårt för alla restauranger att anpassa sig efter varje enskild individ. Inte konstigt att många idag lever med övervikt. Eller att mat slängs.
Med tanke på min huvudvärk har jag svårt för att träna så som jag vill. Då måste jag korrigera kosten. Men det här är ett experiment på 4 veckor.
Med Vellafit Kroppskanner kan jag följa min resa. Inte bara med siffrorna på vågen, utan vad som händer med fett och muskelmassa, biologisk ålder och mycket mer. Allt detta finns i appen med samma namn.
HÄR är ett annat inlägg om att äta lika stora portioner som din egen hand
På morgonen är det alltid gott med en kopp Te – Första koppen är alltid den godaste. Tillsammans med en god smörgås
